כוכב עולה בעולם הבריאות בשנים האחרונות, CBD עומד לעוף קדימה ב-2020. כאשר מתאמנים מקווים להחלמה מהירה יותר, אנשים שמחפשים הקלה טבעית מכאבי שרירים, וכל מי שביניהם שמחפש שינה טובה יותר, חשוב להבין את תופעות הלוואי של CBD על גופנו.

?CBD מה זה

קנאבידיול (CBD) הוא תמצית שאינה פסיכו-אקטיבית של צמח הקנאביס, אחד ממעל 100 מרכיבים טבעיים, שעובד להסרת THC. קנבינואיד זה עובד עם מערכת האנדוקנבינואידים של גופנו בכדי להעניק למשתמשים את היתרונות אך ללא ה"היי" הבלתי רצוי.

המערכת האנדוקנבינואידית מצויה בגופנו שם היא עוזרת לווסת מגוון רחב של תהליכים קוגניטיביים ופיזיולוגיים. למרות שהם מורכבים ביותר, מדענים הציעו כי אלה כוללים מצב רוח, תיאבון ושינה - ובעצם שומרים על גופנו מאוזן ומתפקד כראוי. 

בתוך המערכת האנדוקנבינואידית יש רשת של קולטנים קנבינואידים במוח ובמערכת העצבים המרכזית. גם פיטוקנבינואידים (קנבינואידים שמקורם בצמח הקנאביס) כמו CBD ו-THC נקשרים באופן טבעי לתאים אלה בצורה דומה ויש להם השפעות שונות.

אז אם CBD הוא מרכיב ממקורות טבעיים שמגיב בגוף בצורה טבעית, האם אתם יכולים להשתמש בכל מוצר CBD שהוא כדי להשיג את היתרונות הבריאותיים? טעות. בכל הנוגע לאיכות ובטיחות, לא כל מוצרי ה- CBD נוצרים שווים.

בחרו באיכות

הבעיות צצות לא רק כשמערבבים CBD עם שמנים אחרים, חומרי מילוי וחומרים חלשים בעת יצירת המוצר, אלא גם כאשר ה- CBD המופק מהצמח עצמו הוא באיכות ירודה. זה נכון בין אם זה מגיע בצורה של תמיסה, מאכל או משחה.

נכון ליולי 2020, מינהל המזון והתרופות לא קבע תקנות לעיבוד וייצור של מוצרי CBD. כתוצאה מכך, מוצרים חדשים רבים יוצאים לשוק עם בדיקות באיכות ירודה או היעדר נוהלי ייצור טובים. מוצרים עשויים להיות עם מנה נמוכה או שמקורם בחומרי גלם באיכות מפוקפקת. כדי לשמור על הבטיחות שלכם, כמו גם כדי לוודא שאתם מקבלים את היתרונות שאתם מחפשים, חשוב לקנות רק שמני קנבוס ממותגים מכובדים המחויבים לסטנדרטים הגבוהים ביותר של איכות ושקיפות בענף.

במילים פשוטות, תעשו את המחקר שלכם. אל תתנו להם להטעות אתכם עם טענות לא מבוססות ושיווק מוגזם. במקום זאת, קנו רק ממותגים שמספקים תוצאות מעבדה לא ערוכות עבור כל מוצר שהם מייצרים. חפשו קוד QR שניתן לסרוק על תוויות המוצר שייקחו אתכם ישירות לתוצאות המעבדה האלה, לא משהו שמוסתר באותיות הקטנות של דף אינטרנט שקשה למצוא. אישור איכות וטוהר הם חשובים כדי להעניק לכם את השקט הנפשי הנוסף בכל הנוגע לשימוש בתוסף יומי כמו CBD.

CBD השפעות לוואי של

גוף האדם הוא שילוב מורכב של תהליכים ופונקציות. כך שבכל פעם שתכניסו אליו משהו חדש, בין אם טבעי ובין אם לאו, עלולות להיות תופעות לוואי. 

במחקר שנערך לאחרונה, Jarai et al. בחן את ההשפעות של CBD על הרפיית כלי דם, שהיא הרפיה של דפנות כלי הדם של מערכת הדם שלך, מה שעשוי לתמוך במחזור הדם הרגיל. אמנם הוא לא מזיק, ובמקרים מסוימים אפילו מועיל, אבל חשוב להיות מודעים לבעיות, אם יש כאלה. שוחחו תמיד עם הרופאים שלכם לפני לקיחת CBD. הם יוכלו להדריך אותך בהבנה לגבי מצבים רפואיים קודמים שעשויים להיות לכם. זה נכון במיוחד אם אתם לוקחים כרגע תרופות לתקופה ארוכה. CBD עשוי לקיים אינטראקציה עם סוגים מסוימים של תרופות מרשם, ולכן חיוני לאשר זאת לפני הנטילה שלו, בכל צורה שהיא. 

מלבד תופעת לוואי עיקרית זו, חלק מהמשתמשים דיווחו על מצבים כמו יובש בפה, בחילות ושלשולים. עם זאת, הדברים האלה לא מוכחים ועשויים להגיע בעקבות שימוש במוצרי CBD נחותים. שוב, ביצוע המחקר שלכם הוא הדרך המרכזית למנוע בעיות או גירויים משימוש קבוע.

?האם CBD הוא בטוח

החל מתרומה לשינה בריאה וכלה בתמיכה בבריאות הכללית ובמצב הרוח, מחקרים מעמיקים אודות היתרונות הבריאותיים של CBD נמצאים בעיצומם. ולמרות שההשפעות ארוכות הטווח על משתמשים עדיין נחקרות, CBD נחשב לבטוח כאשר נוטלים אותו בהתאם להוראות. בנוסף, מינהל המוצרים הטיפוליים (TGA) באוסטרליה ממליץ על מינון יומי מרבי של 60 מ"ג, ואילו הסוכנות לתקני המזון (FSA) בבריטניה ממליצה למשתמשים לא לעבור את ה-70 מ"ג ליום. השתמשו במוצר תמיד בהתאם להוראות ותחת פיקוח של איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות וודאו תמיד שהמותגים מהם אתם קונים הם שקופים, בעלי מוניטין, ותמיד משתפים את תוצאות המעבדה שלהם ללא היסוס.

:מקורות

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579247/

2) https://www.healthline.com/nutrition/cbd-oil-benefits

3) https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476